【花生衣有什么功效与作用】花生衣是花生果实的红色薄膜，常被人们忽视，但其营养价值和药用价值较高。以下是花生衣的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 含多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 改善心血管健康 | 有助于预防动脉硬化，保护心脏健康 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
花生衣可煮水饮用或搭配其他食材食用，但需注意适量，避免过量引起不适。日常合理利用花生衣，能为健康带来一定益处。
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