【花生衣的作用】花生衣是花生果实的红色外皮，常被忽视，但其营养价值和药用价值较高。以下是花生衣的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有丰富的铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 降血脂 | 含有黄酮类物质，可降低血液中的胆固醇水平。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 抗炎作用 | 具有一定的抗炎效果，对预防慢性疾病有益。 |
花生衣可煮水饮用或加入菜肴中，日常食用有助于健康。虽然其作用明显，但仍需适量，避免过量摄入。
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