【绿豆汤煮多久最解毒护肝】绿豆汤是传统中医中常见的清热解毒饮品，具有护肝、降火、利尿等功效。但煮制时间直接影响其营养与药效。以下是总结：
| 煮制时间 | 效果说明 |
| 10-15分钟 | 汤色清亮，口感清爽，适合日常饮用，解毒效果一般 |
| 20-30分钟 | 药效增强，护肝作用明显，适合体质偏热者 |
| 30分钟以上 | 苦味加重，营养成分流失，不适合长期饮用 |
建议：绿豆汤煮20-30分钟最佳，既能保留营养，又不会过于苦涩。若需加强护肝效果，可加入少量莲子或菊花同煮。
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