【干牡蛎的功效与作用】干牡蛎是一种营养丰富的海产品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、微量元素和维生素，尤其以锌含量高著称，对增强免疫力、促进生长发育有积极作用。
以下是干牡蛎的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补锌 | 增强免疫力，改善男性生殖功能 |
| 补充营养 | 含丰富蛋白质、维生素B12等 |
| 改善睡眠 | 富含镁元素，有助于放松神经 |
| 促进伤口愈合 | 含锌元素，有助于细胞修复 |
| 增强体力 | 提供能量，缓解疲劳 |
总体来看，干牡蛎不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，适合日常适量食用。
以上就是【干牡蛎的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
