【腿抽筋吃什么钙片好】腿抽筋是很多人常见的现象，可能与缺钙、电解质失衡或肌肉疲劳有关。在选择钙片时，应根据自身情况合理补充。
总结：
1. 钙片种类多样，如碳酸钙、柠檬酸钙等，各有特点。
2. 服用时间、剂量和搭配维生素D有助于提高吸收率。
3. 建议在医生指导下选择适合自己的钙片。
注意：补钙不宜过量，建议结合饮食调整与运动改善。
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2025-10-13 16:03:24
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