【猕猴桃能减肥吗】猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和低热量，常被推荐作为健康饮食的一部分。对于减肥人群来说，猕猴桃有一定的辅助作用。
总结：
猕猴桃本身热量低，富含纤维，有助于增加饱腹感，适合减肥期间适量食用。但单靠吃猕猴桃无法达到显著的减肥效果，需结合合理饮食与运动。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约61大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 维生素C | 抗氧化，增强免疫力 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需控制摄入量 |
| 注意事项 | 避免过量，避免空腹食用 |
总体而言，猕猴桃可作为减肥期间的健康水果选择，但需注意搭配均衡饮食。
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