【夏天轻微中暑后怎么办】夏季高温易引发轻微中暑，及时处理可避免症状加重。以下是应对措施总结：
| 处理步骤 | 具体做法 |
| 立即脱离高温环境 | 移至阴凉、通风处，脱去多余衣物 |
| 补充水分与电解质 | 喝淡盐水或运动饮料，少量多次 |
| 降温缓解症状 | 用湿毛巾敷额头、腋下、大腿根部 |
| 观察身体反应 | 如持续头晕、恶心、乏力需就医 |
| 避免再次中暑 | 保持充足睡眠，减少中午外出 |
轻微中暑通常可在短时间内恢复，但若症状未缓解或加重，应及时就医。日常注意防暑降温，合理饮食，有助于预防中暑发生。
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