【降血压的水果有什么】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于稳定血压的食物，其中一些水果对降低血压有积极作用。以下是几种常见的降血压水果及其特点总结：
| 水果名称 | 降压作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助排出体内多余钠 | 每天1-2根，可作早餐或加餐 |
| 橙子 | 含维生素C和类黄酮，改善血管弹性 | 每日1个，可榨汁或直接食用 |
| 猕猴桃 | 含钾、镁，有助于放松血管 | 每天1-2个，饭后食用更佳 |
| 葡萄 | 含多酚类物质，抗氧化并保护心血管 | 每天一小把，避免过量 |
以上水果虽有助降压效果，但不能替代药物治疗，建议结合健康生活方式共同管理血压。
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