【快速缓解鼻塞的方法】鼻塞是常见的感冒症状，影响日常生活。以下是一些快速缓解鼻塞的有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热毛巾敷在鼻子上，促进血液循环，减轻鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水或自制盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。 |
| 喝热水 | 多喝温水有助于稀释黏液，减轻鼻塞感。 |
| 蒸汽吸入 | 用热水蒸气熏鼻子，可帮助打开鼻道，缓解堵塞。 |
| 避免刺激 | 减少接触冷空气、烟雾等刺激物，防止加重鼻塞。 |
以上方法简单易行，可根据个人情况选择使用。若鼻塞持续不退，建议及时就医。
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