【螺旋藻的功效与作用及禁忌有副作用吗】螺旋藻是一种天然的蓝绿藻，富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化物质，常被用作营养补充剂。其主要功效包括增强免疫力、调节血糖、降低胆固醇、促进排毒等。此外，螺旋藻还具有抗炎和抗氧化作用，有助于改善皮肤健康。
但并非所有人都适合服用。孕妇、哺乳期女性及患有自身免疫疾病的人群应避免使用。部分人可能对螺旋藻过敏，出现恶心、腹泻等不适症状。长期过量服用可能导致重金属中毒。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、调节血糖、降胆固醇、抗氧化 |
| 作用 | 促进排毒、改善皮肤、辅助减肥 |
| 禁忌 | 孕妇、哺乳期女性、自身免疫病患者慎用 |
| 副作用 | 过敏反应、消化不良、重金属中毒（长期过量） |
建议在医生指导下合理使用螺旋藻，确保安全有效。
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