【山竹的营养价值】山竹是一种热带水果，外皮厚实，果肉洁白多汁，口感清甜。它不仅味道好，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
总结：
山竹含有丰富的维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约26毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 1.3克 | 促进消化 |
| 钾 | 185毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 抗衰老、抗炎 |
| 热量 | 约60千卡 | 提供能量 |
综上，山竹不仅美味，还是一种营养丰富的水果，适合日常食用。
以上就是【山竹的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
