【山竹的功效与作用有哪些】山竹是一种营养丰富的热带水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火、喉咙痛等症状。 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂，预防心血管疾病。 |
| 改善消化 | 含果胶，能促进肠道蠕动，改善便秘问题。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和B族维生素，有助于提高身体抵抗力。 |
山竹不仅味道清甜，还对身体健康有诸多益处。适量食用可帮助维持体内平衡，提升整体健康水平。
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