【头皮出油脱发怎么办】头皮出油和脱发是许多人常见的问题，两者常相互关联。出油过多可能导致毛囊堵塞，影响头发生长，进而引发脱发。以下是针对这一问题的总结：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 头皮出油 | 油脂分泌旺盛、清洁不当、饮食油腻 | 使用控油洗发水，保持头皮清洁，避免频繁用手摸头发 |
| 脱发 | 遗传、压力大、营养不良、激素变化 | 保持规律作息，均衡饮食，适当使用防脱产品，必要时咨询医生 |
建议定期洗头，选择适合油性头皮的产品，并注意饮食清淡。若情况严重，应及时就医，排查是否有脂溢性皮炎或其他健康问题。
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