【姜汁蜂蜜水有什么功效?】姜汁蜂蜜水是一种常见的养生饮品，结合了生姜的温热特性和蜂蜜的滋润作用，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 暖胃驱寒 | 姜能促进血液循环，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 蜂蜜富含抗氧化物质，提升抵抗力 |
| 缓解咳嗽 | 姜和蜂蜜均有润喉止咳的作用 |
| 促进消化 | 姜刺激胃液分泌，帮助食物分解 |
| 改善睡眠质量 | 温暖身体，有助于放松入睡 |
适量饮用姜汁蜂蜜水，对身体有良好调节作用，但不宜过量，尤其在空腹或感冒发热时应谨慎使用。
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