【姜汤怎么做】姜汤是一种常见的养生饮品，具有驱寒暖胃、促进血液循环等功效。以下是制作姜汤的步骤和材料总结：
| 材料 | 用量 | 说明 |
| 生姜 | 10克 | 去皮切片或拍碎 |
| 红糖 | 5克 | 根据口味调整 |
| 水 | 300ml | 清水煮沸后加入生姜 |
步骤：
1. 生姜洗净去皮，切成薄片或拍碎。
2. 将水煮沸后放入生姜，小火煮5-10分钟。
3. 关火后加入红糖，搅拌至融化即可饮用。
可根据个人喜好添加红枣、枸杞等食材，增强口感与营养。姜汤适合在寒冷天气或身体不适时饮用，但不宜过量，以免上火。
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