【基础代谢1700什么水平】基础代谢率(BMR)是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。若一个人的基础代谢为1700大卡,其水平需结合性别、年龄、体重和身高综合判断。
指标 | 说明 |
BMR值 | 1700大卡/天 |
常见范围 | 男性约1500-2000,女性约1200-1600 |
影响因素 | 年龄、体重、肌肉量、遗传等 |
总体来看,1700大卡属于中等偏上水平,适合成年人日常能量需求。若想更准确评估,可使用公式计算,如Mifflin-St Jeor公式。保持合理饮食与运动,有助于维持健康代谢状态。
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