【对身体有什么影响】长期不良的生活习惯会对身体造成多种负面影响。以下是常见影响的总结：
| 影响类型 | 具体表现 |
| 心血管系统 | 高血压、动脉硬化、心脏病风险增加 |
| 消化系统 | 胃炎、消化不良、便秘或腹泻 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易感冒或感染 |
| 精神状态 | 焦虑、抑郁、睡眠质量差 |
| 体重变化 | 肥胖或营养不良，代谢紊乱 |
保持良好的作息和饮食习惯是维护健康的关键。合理运动、均衡饮食、充足睡眠能有效减少这些负面影响。
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问 对身体有什么影响
2025-10-13 12:42:22
问题描述：
对身体有什么影响，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-13 12:42:22
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