【苏子叶的功效与作用有哪些】苏子叶，又称紫苏叶，是常见的中药材和调味品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解感冒、咽喉肿痛等症状 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 疏风散寒 | 适合风寒感冒初期使用 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃胀、食欲不振 |
| 抗菌消炎 | 对部分细菌感染有抑制作用 |
| 安神助眠 | 有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
苏子叶可泡茶、煮汤或入菜，日常适量食用对身体有益。但孕妇及体质偏寒者应谨慎使用。
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