【对皮肤好的维生素有哪些】维生素对皮肤健康起着重要作用。以下是一些对皮肤有益的维生素及其作用：
| 维生素 | 功效 |
| 维生素A | 促进皮肤细胞更新，改善痘痘和暗沉 |
| 维生素C | 抗氧化，促进胶原蛋白生成，提亮肤色 |
| 维生素E | 抗氧化，保护皮肤免受自由基损伤 |
| 维生素B族 | 调节油脂分泌，改善皮肤炎症 |
| 维生素D | 帮助皮肤屏障修复，减少炎症 |
合理摄入这些维生素，有助于维持肌肤健康。可通过饮食或补充剂获取，但应避免过量。
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问 对皮肤好的维生素有哪些
2025-10-13 12:38:25
问题描述：
对皮肤好的维生素有哪些，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-13 12:38:25
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