【腱鞘炎治疗方法】腱鞘炎是由于肌腱与腱鞘长期摩擦或过度使用引起的炎症，常见于手腕、手指等部位。治疗需结合生活习惯调整与专业干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少手部活动，避免加重病情 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症 |
| 物理治疗 | 通过超声波、电疗等方式促进恢复 |
| 疾病康复训练 | 在医生指导下进行伸展与强化练习 |
| 手术治疗 | 严重时考虑手术切除狭窄腱鞘 |
建议患者在早期发现时及时就医，避免病情恶化。日常注意手部保护，可有效预防腱鞘炎的发生。
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