【疏肝解郁的食物有什么】疏肝解郁是中医调理情绪的重要方式，合理饮食有助于改善情绪、缓解压力。以下是一些具有疏肝解郁作用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 薄荷 | 清凉提神，缓解焦虑 |
| 绿豆 | 清热解毒，平肝明目 |
| 柠檬 | 理气解郁，促进消化 |
| 山楂 | 疏肝理气，活血化瘀 |
| 黑巧克力 | 适量食用可改善心情 |
| 芹菜 | 清肝降火，舒缓情绪 |
建议日常饮食中适当加入这些食物，结合规律作息与适度运动，能更好地调节情绪，提升生活质量。
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问 疏肝解郁的食物有什么
2025-10-13 11:50:13
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2025-10-13 11:50:13
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