【疏肝解郁的食物】情绪压力大时，适当调整饮食有助于舒缓情绪、改善肝气郁结。以下是一些具有疏肝解郁作用的食物。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清肝明目，缓解焦虑 |
| 绿豆 | 清热解毒，平肝降火 |
| 柠檬 | 疏肝理气，促进消化 |
| 薄荷 | 清凉提神，缓解紧张情绪 |
| 黑巧克力 | 促进内啡肽分泌，改善心情 |
合理搭配这些食物，结合规律作息和适度运动，能有效改善情绪状态。建议日常多食用新鲜蔬果，少吃辛辣油腻，保持心情愉悦。
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问 疏肝解郁的食物
2025-10-13 11:50:04
问题描述：
疏肝解郁的食物，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-13 11:50:04
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