【头发干枯毛躁的原因】头发干枯毛躁是许多人常见的问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 洗发频率过高 | 频繁洗头会带走头皮天然油脂，导致头发干燥 |
| 使用不当产品 | 含酒精或强清洁成分的洗护产品会损伤发质 |
| 热工具使用频繁 | 吹风机、卷发棒等高温工具会破坏头发结构 |
| 紫外线照射 | 长时间暴露在阳光下会使头发失去水分和光泽 |
| 饮食不均衡 | 缺乏蛋白质、维生素和矿物质会影响头发健康 |
| 内分泌失调 | 如压力大、睡眠不足等影响头发生长状态 |
保持规律作息、合理饮食、减少热工具使用，并选择适合的洗护产品，有助于改善头发干枯毛躁的问题。
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