【后脑勺上长痘痘怎么办】后脑勺长痘痘可能是由于毛囊炎、油脂分泌过多、清洁不当或生活习惯不良引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 毛囊炎 | 保持清洁，避免用手抓挠，可使用抗菌洗剂 |
| 油脂分泌多 | 使用控油洗发水，减少油腻食物摄入 |
| 清洁不到位 | 洗头时彻底清洁头皮，避免残留物堵塞毛孔 |
| 睡眠不足 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 饮食不当 | 减少辛辣、油炸食品，多吃蔬果 |
建议日常注意个人卫生，保持头皮干燥清洁。若情况严重或反复发作，应及时就医，避免自行挤压痘痘，以免引发感染。
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