【晒伤怎么修复】晒伤后皮肤会出现红肿、疼痛甚至脱皮，及时修复至关重要。以下是晒伤后的修复方法总结：
| 修复步骤 | 方法说明 |
| 冷敷降温 | 用冷水或冰袋冷敷晒伤部位，缓解疼痛与红肿。 |
| 补水保湿 | 使用芦荟胶或保湿霜，帮助皮肤恢复水分。 |
| 避免刺激 | 不要抓挠或使用刺激性护肤品，防止感染。 |
| 补充营养 | 多吃富含维生素C和E的食物，促进皮肤修复。 |
| 防晒防护 | 晒伤后1-2周内避免阳光直射，外出需做好防晒。 |
晒伤严重时应及时就医，避免留下色素沉着或疤痕。日常注意防晒，是预防晒伤的关键。
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