【卵磷脂功效】卵磷脂是一种天然存在于动植物中的脂质物质，主要成分包括磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺等。它在人体中具有多种重要功能，广泛应用于营养补充和健康维护。
| 功效 | 说明 |
| 促进脂肪代谢 | 帮助分解体内多余脂肪，预防脂肪肝 |
| 改善记忆力 | 提高脑细胞活性，增强学习与记忆能力 |
| 保护肝脏 | 减少脂肪堆积，维持肝脏健康 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂水平，减少心血管疾病风险 |
| 皮肤保养 | 促进皮肤细胞再生，改善肤质 |
卵磷脂可通过食物（如蛋黄、大豆）或补充剂获取。适量摄入对身体有益，但需注意避免过量。建议根据个人情况咨询医生或营养师。
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