【冬笋的营养价值高吗】冬笋是春季常见的一种蔬菜，口感鲜嫩，营养丰富。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化、增强免疫力。同时，冬笋低热量、低脂肪，适合减肥人群食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 22千卡 |
| 蛋白质 | 2.6克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 4.3克 |
| 膳食纤维 | 2.8克 |
| 维生素C | 15毫克 |
| 钾 | 310毫克 |
总体来看，冬笋的营养价值较高，尤其适合日常饮食中适量食用。但需注意，冬笋性寒，脾胃虚寒者应适量食用。
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问 冬笋的营养价值高吗
2025-10-13 10:29:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 10:29:27
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