【肚子胀不消化是什么原因】肚子胀不消化是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 暴饮暴食、吃太多油腻或难消化的食物 |
| 胃肠功能弱 | 胃肠蠕动慢，食物滞留时间长 |
| 吞气过多 | 吃饭过快或边吃边说话导致吞入空气 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，影响食物分解和气体产生 |
| 消化酶不足 | 胃酸或胰液分泌不足，影响食物分解 |
| 精神压力大 | 焦虑或紧张会影响肠胃正常运作 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好情绪。如症状持续，应及时就医检查。
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