【每天喝芹菜汁能减肥吗】芹菜汁因其低热量、高纤维的特性，常被当作减肥饮品。但是否真的能帮助减肥，还需综合分析。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每杯（约240ml）约50大卡，热量极低 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，有助于增加饱腹感 |
| 水分 | 高水分含量，可促进代谢 |
| 营养成分 | 富含维生素K、钾等，但缺乏蛋白质和脂肪 |
| 实际效果 | 单独饮用难以显著减重，需配合饮食控制 |
综上，芹菜汁本身不能直接导致减肥，但它可以作为健康饮食的一部分，帮助控制热量摄入。若想有效减重，建议结合均衡饮食与适量运动。
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