【沙苑子泡水喝有什么功效】沙苑子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。泡水饮用是其常见食用方式之一，下面是对沙苑子泡水功效的总结。
| 功效名称 | 作用说明 |
| 补肾益精 | 改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精早泄等 |
| 明目养肝 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 抗疲劳 | 缓解体力不足，提升精力 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定的辅助作用 |
综上所述，沙苑子泡水喝对身体有多方面的好处，适合日常保健使用。但需注意适量饮用，避免过量导致不适。
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