【吸收不好怎么办】人体吸收不良可能由多种原因引起，如饮食不当、肠道功能紊乱或营养素缺乏。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 饮食不均衡 | 营养不良、乏力 | 增加蛋白质和维生素摄入 |
| 肠道菌群失衡 | 消化不良、腹胀 | 补充益生菌，多吃发酵食品 |
| 消化酶不足 | 食物难以分解 | 适当补充消化酶制剂 |
| 胃肠疾病 | 腹泻、便秘 | 及时就医，进行针对性治疗 |
建议定期调整饮食结构，保持规律作息，并在必要时咨询医生，避免长期自行用药。
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问 吸收不好怎么办
2025-10-13 09:41:01
问题描述：
吸收不好怎么办，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-13 09:41:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
