【后背脊椎疼痛怎么回事】后背脊椎疼痛可能由多种原因引起，常见的包括姿势不良、肌肉劳损、骨骼问题或神经受压等。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致脊柱受力不均 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或缺乏锻炼，引发肌肉紧张或拉伤 |
| 脊椎退行性变 | 如骨质增生、椎间盘突出等，多发于中老年人 |
| 神经受压 | 如颈椎病或腰椎间盘突出，可能引起放射性疼痛 |
| 外伤或扭伤 | 比如跌倒、运动损伤等，造成局部疼痛 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，进行专业检查以明确病因。日常注意保持正确姿势、适当锻炼，有助于预防和缓解脊椎不适。
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