【吸收不好和消化不好的区别】吸收不好和消化不好是两个不同的概念，常被混淆。消化是指食物在胃肠道中被分解成小分子的过程，而吸收则是指这些营养物质进入血液的过程。
| 项目 | 消化不好 | 吸收不好 |
| 定义 | 食物无法被充分分解 | 营养物质无法被有效吸收 |
| 常见症状 | 腹胀、腹痛、恶心 | 营养不良、体重下降、乏力 |
| 原因 | 胃酸不足、酶分泌少 | 肠道损伤、菌群失衡 |
| 改善方式 | 调整饮食、补充消化酶 | 改善肠道健康、调整饮食结构 |
两者虽有关联，但侧重点不同，需根据具体情况进行调理。
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