【碱性体质怎么回事】“碱性体质”是近年来网络上流传的一种健康概念，主张人体应保持弱碱性以维持健康。但实际上，人体的酸碱平衡是由复杂的生理机制调节的，不会因为饮食或生活习惯而轻易改变。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 碱性体质指人体血液pH值偏碱性的状态，但正常血液pH值稳定在7.35-7.45之间，属于弱碱性。 |
| 原理 | 人体通过呼吸和肾脏调节酸碱平衡，不会因食物改变整体pH值。 |
| 饮食影响 | 食物代谢后可能产生酸性或碱性物质，但身体会自动调节，不会导致体质变酸或变碱。 |
| 科学观点 | 目前没有科学证据表明“碱性体质”能预防疾病或提升健康。 |
综上，“碱性体质”更多是一种营销概念，而非科学事实。保持均衡饮食和健康生活方式才是维持身体机能的关键。
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