【鹿胎膏怎么吃效果最好】鹿胎膏是一种传统中药，常用于调理女性生理健康、改善气血不足等问题。正确服用方式能最大程度发挥其功效。
| 项目 | 内容 |
| 最佳服用时间 | 空腹或饭后1小时服用，避免与浓茶、咖啡同服。 |
| 推荐剂量 | 每次10克左右，每日2次，具体根据个人体质调整。 |
| 服用方法 | 可直接含服或温水送服，不宜高温加热。 |
| 适用人群 | 适用于月经不调、手脚冰凉、面色苍白等气血不足者。 |
| 禁忌人群 | 孕妇、高血压患者及体内有实热者慎用。 |
建议在医生指导下使用，确保安全有效。合理搭配饮食与作息，效果更佳。
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