【感冒发烧吃什么食物好】感冒发烧时，饮食调理对恢复非常重要。合理的饮食可以帮助增强免疫力、缓解症状，并促进身体恢复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，补充水分和营养 |
| 富含维生素C | 橙子、柠檬、西红柿 | 增强免疫力，缓解症状 |
| 清热食物 | 薄荷、绿豆、梨 | 清热解毒，缓解喉咙痛 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充能量，促进修复 |
| 温补食物 | 姜汤、红枣、山药 | 保暖驱寒，增强体质 |
建议多喝水，避免油腻、辛辣食物。根据个人体质调整饮食，效果更佳。
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