【虾对人体有好处吗】虾是一种营养丰富、低脂肪的食品，适量食用对健康有益。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进肌肉生长，并对心脏健康有一定帮助。
| 项目 | 内容说明 |
| 蛋白质 | 高含量，易吸收 |
| 维生素 | 含有B族维生素、维生素E等 |
| 矿物质 | 富含锌、铁、硒等 |
| 低脂肪 | 脂肪含量低，适合减肥人群 |
| 心脏健康 | 含有Omega-3脂肪酸，有益心血管 |
总体来看，虾对人体有诸多好处，但需注意适量食用，避免过敏或消化不良。
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问 虾对人体有好处吗
2025-10-13 08:10:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 08:10:49
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