【菠萝蜜是清火还是上火】菠萝蜜是一种热带水果，口感香甜，营养丰富。关于它是否“清火”或“上火”，需结合中医理论和现代营养学综合分析。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 性平，不寒不热 |
| 功效 | 富含维生素C、膳食纤维，有助于消化和增强免疫力 |
| 是否上火 | 一般不会引起上火，但过量食用可能引发口腔不适 |
| 建议 | 每天适量食用（约100克），避免空腹吃 |
总体来看，菠萝蜜属于中性食物，适合大多数人食用。若体质偏热或有上火症状，建议控制摄入量，并搭配清凉食物如绿豆汤等。
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