【减肥期间吃豆腐会胖吗】豆腐是低热量、高蛋白的食物，适量食用一般不会导致发胖。但需注意烹饪方式和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约80大卡 |
| 蛋白质 | 含约8克，有助于增强饱腹感 |
| 脂肪 | 含少量，多为健康脂肪 |
| 碳水化合物 | 含少量，适合控制碳水饮食 |
| 建议 | 控制每日摄入量，避免油炸或高糖酱料 |
总体来说，减肥期间可以适量吃豆腐，但要避免过量或搭配高热量食物。合理饮食加运动，才能有效减脂。
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问 减肥期间吃豆腐会胖吗
2025-10-13 06:35:56
问题描述：
减肥期间吃豆腐会胖吗，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-13 06:35:56
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