【减肥期间草莓一天吃几个】在减肥期间，适量吃草莓有助于补充维生素和膳食纤维，但也要注意摄入量。一般来说，每天建议食用100-200克新鲜草莓，大约相当于5-8颗中等大小的草莓。
以下是具体参考：
| 项目 | 建议量 |
| 每日摄入量 | 100-200克 |
| 约等于 | 5-8颗中等草莓 |
| 注意事项 | 避免空腹食用 |
草莓含糖量较低，但过量食用可能导致热量超标，影响减肥效果。建议搭配其他低热量食物，如蔬菜或蛋白质，以保持营养均衡。
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问 减肥期间草莓一天吃几个
2025-10-13 06:35:52
问题描述：
减肥期间草莓一天吃几个，有没有人能救救孩子？求解答！
