【减肥可以吃西红柿吗】减肥期间，饮食控制是关键。西红柿作为一种低热量、高纤维的蔬果，是减肥期间的理想选择。
总结：
西红柿富含维生素C和膳食纤维，热量低，有助于增强饱腹感，适合减肥期间食用。但应适量，避免过量摄入酸性食物影响肠胃。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C、K等 |
| 是否适合减肥 | 适合，但需适量 |
建议将西红柿作为餐后水果或凉拌菜食用，避免油炸或加糖。合理搭配其他低脂食物，才能达到更好的减肥效果。
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