【通经络的功效与作用是什么】通经络是中医中常见的概念，指通过调理人体经络系统，促进气血流通，改善身体机能。其功效广泛，适用于多种健康问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，缓解手脚冰凉、麻木等问题 |
| 缓解疼痛 | 对风湿痛、关节痛、肌肉酸痛有辅助治疗作用 |
| 调节脏腑功能 | 通过疏通经络，增强内脏功能，如改善消化、呼吸等 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力，减少疾病发生 |
| 放松身心 | 有助于缓解压力，改善睡眠质量 |
通经络的方法包括针灸、推拿、艾灸、中药等，需根据个人体质选择合适方式。日常可通过适当运动、保持良好作息来辅助经络畅通。
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