【运动前一分钟心跳多少下正常】运动前的心跳频率是衡量身体状态的重要指标。正常情况下，成年人在静息状态下的心率范围为60-100次/分钟。若运动前心跳在此范围内，通常说明身体状态良好。
| 项目 | 正常范围（次/分钟） |
| 静息心率 | 60 - 100 |
| 运动前心率 | 60 - 100 |
注意：运动员或经常锻炼的人，静息心率可能低于60次/分钟，这属于正常现象。若运动前心跳持续高于100次/分钟，可能提示紧张、疲劳或健康问题，建议及时休息或咨询医生。
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