【减肥果是什么果实】“减肥果”并非一个正式的植物学名称，而是网络上对某些被认为有助于减肥的水果或果实的统称。常见的“减肥果”包括：火龙果、苹果、柚子、奇异果等。这些果实通常低热量、高纤维，有助于增强饱腹感，促进新陈代谢。
以下是几种常见“减肥果”的特点总结：
| 果实名称 | 热量（kcal/100g） | 膳食纤维（g） | 是否适合减肥 |
| 火龙果 | 30 | 1.6 | 是 |
| 苹果 | 52 | 2.4 | 是 |
| 柚子 | 37 | 1.8 | 是 |
| 奇异果 | 61 | 3.0 | 是 |
| 西瓜 | 30 | 0.6 | 否（高水分低营养） |
建议在减肥期间适量食用这些果实，并结合均衡饮食与运动，才能达到理想效果。
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