【减肥果功效与禁忌】“减肥果”通常指一些被认为有助于控制体重的水果或植物制品，如苹果、柚子、山楂等。它们在日常饮食中常被推荐用于辅助减肥，但使用时也需注意禁忌。
| 类别 | 功效 | 禁忌 |
| 苹果 | 富含纤维，增强饱腹感，促进消化 | 糖尿病患者应适量，避免空腹食用 |
| 柚子 | 低热量，富含维生素C，帮助代谢脂肪 | 胃寒者不宜多食，服药期间慎用 |
| 山楂 | 有助消化、降脂，改善血液循环 | 孕妇及胃酸过多者应避免大量食用 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿，适合夏季食用 | 脾胃虚寒者不宜长期食用 |
总体而言，“减肥果”虽有辅助减重作用，但不能替代正规饮食和运动。建议根据个人体质合理选择，并在必要时咨询医生或营养师。
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