【芒果一次可以吃多少】芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。但吃太多可能会引起不适，如腹胀或腹泻。一般建议成年人一次食用不超过200克，儿童则应控制在100克以内。
以下是具体建议：
| 人群 | 建议摄入量（克） | 说明 |
| 成年人 | 200 | 避免过量，防止消化不良 |
| 儿童 | 100 | 胃肠较敏感，需适量 |
| 孕妇 | 150 | 注意卫生，避免过敏 |
建议选择熟透的芒果，避免空腹食用。如有过敏史，应谨慎尝试。
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问 芒果一次可以吃多少
2025-10-13 05:01:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 05:01:38
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