【膝盖肿胀疼痛怎么治疗】膝盖肿胀疼痛可能是由多种原因引起的，如扭伤、关节炎、滑膜炎或运动损伤等。及时处理有助于缓解症状并防止恶化。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈活动，减少膝盖负担。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻肿胀。 |
| 抬高患肢 | 坐卧时抬高膝盖，促进血液循环。 |
| 疼痛药物 | 可使用非处方止痛药（如布洛芬）。 |
| 物理治疗 | 在医生指导下进行康复训练，增强关节稳定性。 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，需及时就医排查严重问题。 |
建议根据自身情况选择合适的治疗方法，并在必要时咨询专业医生。
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