【雾霾天吃什么食物好】雾霾天气中，空气污染严重，人体易受到有害物质的侵害。合理饮食有助于增强免疫力，减轻身体负担。以下是一些适合雾霾天食用的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 清肺食物 | 白萝卜、梨、百合 | 清热润肺，缓解呼吸道不适 |
| 高纤维食物 | 燕麦、红薯、芹菜 | 促进消化，减少毒素吸收 |
| 健脾利湿 | 薏米、山药、冬瓜 | 帮助身体排出湿气，改善体质 |
在雾霾天尽量减少外出，保持室内空气流通，并注意饮食清淡，多吃富含营养的食物，有助于保护身体健康。
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