【膝盖疼有点肿怎么治疗】膝盖疼痛伴有肿胀，可能是由多种原因引起的，如关节炎、扭伤、滑膜炎或骨质增生等。以下是一些常见的治疗方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，减少膝盖负担 |
| 冰敷 | 每天冰敷2-3次，每次15分钟，减轻肿胀 |
| 抗炎药 | 如布洛芬等非处方药可缓解疼痛和炎症 |
| 热敷 | 肿胀消退后可用热敷促进血液循环 |
| 物理治疗 | 在专业指导下进行康复训练 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医排查病因 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生，避免延误治疗。
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