【菠萝蜜籽的功效与营养价值】菠萝蜜籽是菠萝蜜果实内部的种子，常被忽视，实则具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质，有助于促进消化、增强免疫力，并对心血管健康有益。
以下是菠萝蜜籽的主要功效与营养价值总结：
| 功效与价值 | 说明 |
| 富含蛋白质 | 提供植物性蛋白，适合素食者 |
| 含有膳食纤维 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 富含维生素B族 | 帮助能量代谢，维持神经系统健康 |
| 含抗氧化物质 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 有助于心脏健康 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
综上，菠萝蜜籽虽小，但营养丰富，可作为健康饮食的一部分。
以上就是【菠萝蜜籽的功效与营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
